Многие люди склонны к негативу сразу после пробуждения. Что нужно делать утром, чтобы обеспечить себе хорошее настроение? 3 привычки, которые популярны среди британцев.
Вряд ли на свете есть много людей, которым искренне нравится просыпаться рано утром. Конечно, бывают исключения, но такие случаи настолько редки, что не заслуживают упоминания. В конце концов, сейчас речь идет о тех несчастных, кто неспособен счастливо улыбаться по утрам.
Завтрак
Многие пренебрегают приемом пищи сразу после пробуждения, что является ошибкой. Завтрак необходим не только для восстановления необходимой энергии, но и для хорошего настроения. Например, британцы предпочитают общаться с близкими во время еды.
Новости
Во время завтрака внимание уделяется не только общению с родственниками. Британцы крайне консервативная нация: у них веками было принято по утрам читать газету. Сейчас традиция продолжается, но вместо негатива, они стараются узнавать о чем-то более радостном.
Взаимодействие
Среди англичан принято не демонстрировать плохое настроение на публике. Встал не с той ноги? Все равно должен разбудить супругу поцелуем в щеку и сказать приятный комплимент. Нежные прикосновения и приятные слова способны сотворить чудо – от плохого настроения буквально не останется и следа.
Если вы из тех, кто предпочитает ни с кем не взаимодействовать с утра, то можете выбрать менее травмирующий способ проснуться. Например, поставьте на будильник любимую мелодию. Но учтите, что после нескольких пробуждений она может перестать вам нравится.
Источник фото: David R. Frazier / DanitaDelimon / www.globallookpress.com