Специалист раскрыл секрет. Ответ на этот вопрос уже давно хотели получить многие.
Каждый мужчина хотя бы один раз в своей жизни думал о том, как повысить свою силу и выносливость. Однако далеко не все смогли найти нужное решение. Теперь же глава Минздрава Карелии Михаил Охлопков рассказал все как есть.
Специалист назвал элемент, который является важной составляющей для мужской силы. Кроме того, эксперт подробно рассказал, какие продукты пищи необходимо употреблять для крепкого здоровья и выносливости.
Как оказалось, за мужскую силу отвечает цинк. Он повышает уровень тестостерона. Именно по этой причине сильной половине человечества рекомендуется употреблять еду, богатую этим элементом.
Охлопков сообщил, что мужчинам полезен темный шоколад и цельнозерновые каши. Кроме того, им необходимо регулярно съедать морепродукты, мясо, орехи, яйца, отруби, сыр и тыквенные семечки. Именно эти продукты повысят уровень тестостерона.
Более того, цинк также полезен для укрепления иммунитета. А помимо этого, он участвует в регенерации клеток кожи, что тоже очень важно для здоровья.
Медики также назвали продукты, которые помогут сохранить красоту и здоровье женщинам старше 40-ка лет. Вот что нужно есть, чтобы как можно дольше оставаться молодой. Специалисты не стали ничего скрывать.