Во время летней жары руки так и тянутся купить что-нибудь прохладное. Однако такое желание может стать ошибкой.
Многие считают, что нет ничего лучше, чем во время теплой погоды съесть пару упаковок мороженого. Таким образом можно «охладиться», насладиться сладостью, да и в целом почувствовать себя значительно свежее. Вот только это сработает не так, как вы думаете.
На самом деле специалисты не рекомендуют в жару покушаться на жирную пищу. Да, даже шашлыки должны быть под запретом. Конечно, для организма не будет особого вреда, если вы не послушаете. Но скорее всего в процессе вам будет очень жарко.
Дело в том, что в очень теплую погоду жир плохо усваиваются, из-за чего организм изо всех сил пытается его переработать. В свою очередь ускорение метаболизма приводит к повышению температуры тела. В жару это не самое приятное чувство, а значит лучше не провоцировать подобный процесс.
К сожалению, от большинства видов мороженого придется отказаться. Оно подействует точно также, как и шашлык. Если действительно хотите «охладиться», то стоит присмотреться к фруктовому льду. Оно точно сработает как надо, а также даст необходимую сладость.
К слову, во время жары стоит пить больше чистой воды. Таким образом можно сгладить неприятные ощущения, например, во время барбекю. А вот алкоголя лучше отказаться, иначе рискуете столкнуться с крайне неприятными последствиями для организма.