Врачи утверждают, что поддержание уровня гормонов в норме необходимо для полноценного образа жизни. Специалисты объяснили, на что стоит обратить внимание, если вы чувствуете постоянный стресс и занимаетесь перееданием.
Повышение количества кортизола в крови - первый «звоночек» о том, что пора обращаться к доктору, поскольку последствия будут иметь неопределенный, но, как правило, негативный характер.
Вы постоянно тревожитесь и не можете уснуть
Мы часто находимся в состоянии стресса, переживаем даже по пустякам и страдаем бессонницей. Не нужно сразу и без разбора пить успокоительные и антидепрессанты, ведь чрезмерное и необъяснимое волнение - самый явный признак избытка кортизола.
Набор веса
Вы стали замечать, что чаще открываете холодильник и едите больше, чем раньше. Это тоже может стать симптомом повышения важного гормона. Растяжки, лишние сантиметры в талии и одышка должны быть основанием для сдачи анализов.
Склонность к появлению кист
Чаще всего именно этот пункт становится причиной комплексного гормонального сбоя, но в отдельных случаях может свидетельствовать о ненормативном уровне кортизола. Выяснить наверняка в этом случае сможет только специалист.
Рост волос на лице
Излишний тестостерон тоже один из «звоночков» для посещения врача. Девушки могут замечать появление жестких волосков из-за активного выброса гормонов.
Сдача анализов раз в год, бережливое отношение к себе, крепкий сон и дополнительный прием витаминов помогут взять здоровье под контроль и предотвратить развитие нежелательных проблем с работой организма.