Далеко не все знают, как помочь себе или близким в такой трудной ситуации. Вот что важно запомнить абсолютно каждому.
Тепловой удар может как минимум испортить семейный отдых и детские каникулы. Однако он может привести и к более серьезным последствиям. По этой причине не стоит забывать о правилах безопасности.
В первую очередь врачи рекомендуют спрятаться в тень, а в лучшем случае вообще зайти в проветриваемое помещение, чтобы больше не было контакта с солнечными лучами.
Человеку с тепловым ударом необходимо прекратить любую физическую деятельность. Речь идет не только о спорте, но и об обычной ходьбе. Рекомендуется сесть или лечь на что-то мягкое и вставать только при острой необходимости.
Далее медики рекомендуют по максимуму снять одежду, чтобы вас ничего не сковывало и не было жарко. Затем необходимо намочить прохладной водой полотенце или любую другую ткань и положить на лоб.
Также очень важно постоянно пить воду. Это необходимо, чтобы справиться с обезвоживанием, с которым организм сталкивается при тепловом ударе. Врачи советуют употребить как минимум два-три стакана.
Если вы или человек, которому оказывается помощь, все еще неважно себя чувствуете, то необходимо обязательно вызвать скорую помощь. Врачи оценят состояние пациента. Возможно, медикам придется поставить капельницу или даже госпитализировать больного.
Специалисты также рассказали, как защититься от клещей. Иммунолог дал полезные советы.