Самая подходящая диета для Тельца, Девы и Козерога

Телец

Люди этого знака зодиака не готовы отказывать себе в земных радостях, в том числе, в удовольствии вкусно поесть, и не любят обременять себя лишними телодвижениями, если этого можно избежать. Результат, как говорится, налицо. Верней, на талии.

Тельцам стоит придерживаться режима питания, и если не исключить, то заметно сократить в рационе такие жирные продукты как сало, свинина или бекон. Желательно ограничить потребление коктейлей, пива, ликеров. Если уж есть настоятельная необходимость расслабиться, выпейте бокал красного сухого вина.

Не забывайте о пользе овощей, но лишь в том случае, если вы заправляете салат оливковым маслом, а не майонезом. Торт или пирожное замените фруктами. Заметную пользу принесут пешие прогулки в комфортном для вас темпе. Даже полчаса, проведенные в парке, зарядят вас энергией.

Дева

Для Дев идеальными будут шампиньоны или белые грибы, морская капуста, зерновой хлеб. Не забывайте о яйцах, как о признанном источнике белка. Девы зачастую отличные кулинары, и постоянно балуют своих домочадцев – а заодно и себя – различной выпечкой.

Конечно, перед домашними пирожками практически невозможно устоять. Но, возможно, есть смысл оставить выпечку только для больших семейных праздников, тогда будет легче избежать соблазна.

Впрочем, Дева отличается повышенной самодисциплиной, и редко выходит за границы ею же самой установленной весовой нормы.

Козерог

Работа для Козерога всегда в приоритете, и зачастую из-за своего трудоголизма он не успевает нормально поесть. Более того – предпочитает заедать стрессы, которых у него в избытке, фастфудом или шоколадом. Как результат – не только плохое самочувствие, но и лишний вес.

Козероги нацелены на быстрый результат, и потому могут разочароваться в диетах, которые не приносят результатов сразу. Поэтому им лучше вообще отказаться от диет, и скорректировать свое меню. Авокадо, шпинат, сельдерей, грейпфруты, груши – эти овощи и фрукты будто специально созданы для Козерогов. Не забывайте о них.

Также знакам Земли стоит обратить внимание на различные приправы, которые не только разнообразят и усилят вкус ваших блюд, но также помогут разогнать метаболизм и насытят ваш организм микроэлементами.