Будь в форме: как знакам зодиака сохранить хорошую фигуру

Овен

Быстро загорается и быстро остывает – вот характеристика огненного Овна. Такому человеку нужна дружеская компания, чтобы ему было с кем соревноваться.

Телец

Нагрузок им хватает и на работе, а диет они избегают. Тельцам лучше найти зал, где есть бассейн, массаж и сауна, и расслабиться.

Близнецы

Они любят движение, поэтому им рекомендуются пробежки по утреннему парку. Либо, для начала, пешие прогулки в быстром темпе.

Рак

Вся энергия Рака сосредоточена на работе, и для спортзала времени почти не остается. Выход – перейти на диетические блюда, ведь часто Раки – отличные кулинары.

Лев

Это прирожденный руководитель, поэтому ему стоит предпочесть командные виды спорта - футбол или баскетбол, где он сможет проявить себя во всей красе.

Дева

Ответственная и дотошная Дева следует всем советам инструктора. Она способна самозабвенно и монотонно крутить педали велотренажера или погрузиться в йогу.

Весы

Здесь нужна постепенность. Никаких резких движений, чтобы не спугнуть настроение. Весам подойдет большой бадминтон или теннис.

Скорпион

Они любят опасность и авантюры, готовы к экстремальным ситуациям. Боевые искусства созданы как будто специально для Скорпионов.

Стрелец

Рутину этот знак ненавидит всеми фибрами души, поэтому физическая нагрузка должна быть для него развлечением. Верховая езда, альпинизм, рафтинг. В общем, вперед за приключениями.

Козерог

Занявшись силовыми тренировками, Козерог способен обрести фигуру греческого атлета, ведь упорства и настойчивости ему не занимать.

Водолей

Железо он оставит Козерогу, а сам займется танцами. Никто ж не будет спорить, что это огромная физическая нагрузка – стоит только посмотреть на балерин.

Рыбы

Тут без вариантов – плавание в бассейне. Также погруженным в себя Рыбам нравятся медитативные занятия – йога, цигун или тай-чи. Так они смогут не только восстановить силы, но и разобраться в себе.