«Начну с понедельника»: как избавиться от синдрома отложенной жизни

Тысячи людей по всему миру живут в иллюзиях о том, что скоро у них начнется насыщенная и полная событиями жизнь. Они откладывают свои мечты и желания на потом и обещают, что с понедельника начнут все с чистого листа. Однако проходит неделя, месяц, год, но ничего не меняется. Психологи рассказали, как перестать откладывать жизнь.

Цели

Если у вас есть такая проблема, то обязательно ставьте себе цели. Но стоит сразу же мечтать, например, стать успешным и богатым человеком. Это желание слишком размытое. Разбейте его на несколько этапов. Обязательно прописывайте план действий. С чего вы начнете?

Замечайте успехи

Некоторые винят себя в том, что ничего не добились. Однако необходимо замечать самые маленькие победы. Например, год назад вы, допустим, каждый вечер проводили лежа на диване перед телевизором. Теперь же вы 3 раза в неделю после работы ходите в тренажерный зал. Похвалите себя за это.

Благодарность

Научитесь быть благодарным за то, что происходит в вашей жизни. Все события случаются не просто так. Постарайтесь находить позитив во всем. Говорите спасибо людям, которые встречаются на вашем пути, помогают и поддерживают.

Не забывайте о том, что свою действительность вы создаете сами. Если вам чего-то не хватает, улучшить качество жизни можете только вы. Узнайте, как понять, что ваш ребенок родился творческой натурой.