Обмануть не получится: вот на что нужно обратить внимание при покупке шоколада

Хотя пользы от сладкого довольно мало,  хуже, если выбрать некачественный продукт. В таком случае человек рискует столкнуться с неприятными последствиями в будущем. В частности, вероятно придется посетить множество врачей: от стоматолога до дерматолога.

Лучше просто исключить шоколад из рациона питания, чтобы сохранить здоровье. В том случае, если такое волевое решение вам не под силу, то есть другой путь. Во-первых, значительно сократите употребление сладкого. Во-вторых, обратите внимание на состав.

Покупая шоколад и шоколадные изделия легко нарваться на некачественный продукт. Будьте бдительны! Вряд ли у производителя получится вас обмануть, если вы тщательно подойдете к выбору.

Например, внешний вид обязан быть приличным. Проследите, чтобы на упаковке не было никаких повреждений. Очень плохо, если на шоколаде есть белый налет. Хотя это говорит о натуральном продукте, скорее всего в процессе хранения условия были нарушены.

Стоит покупать изделия, произведенные в соответствии с ГОСТом. Перед покупкой проверьте соответствующую маркировку на упаковке. Таким образом норма жира, сахара и других параметров будут более удовлетворительными.

Конечно, всегда стоит обращать внимание на состав. Следите за тем, чтобы количество заменителей какао-масла было в соответствии с ГОСТом, то есть не более 5%. При этом не должно быть трансжиров, трансизомеров и других. В больших количествах это может быть вредно для организма, вплоть до онкологии.