Нет лишнему весу: приправы и специи, которые помогут похудеть быстро и вкусно

Худеть без помощи зала и изнурительных тренировок - настоящее счастье. А терять лишний вес, не ограничивая себя в еде - еще и удача. Существует множество способов разнообразить питание и при этом не увидеть под конец дня нежелательные сантиметры в талии и цифры на весах.

Корица

Поможет держать фигуру в норме, как ничто другое. Она уменьшает тягу к сладкому и приторному, поддерживает состояние крови и улучшает метаболизм. Добавляя ее в чай или творог, вы забудете о переедании и ожирении. Главное - использовать коричные палочки, а не рассыпчатую пудру. Не смешивайте с сахаром!

Ваниль

Отличная и полезная альтернатива вредному шоколаду. Даже свеча с ее запахом поспособствует отсутствию желания срочно съесть плитку или батончик. Но перебарщивать с ней тоже не стоит.

Зеленые яблоки

Лучший друг для похудения. Они не только ускоряют обмен веществ, но и питают организм железом и другими важными витаминами и макроэлементами. Фрукты снижают аппетит и служат отличным вариантом перекуса на протяжении всего дня или даже на ночь.

Перец чили

Способствует быстрому насыщению и предупреждает переедание. С его помощью вы забудете о больших порциях.

Мята

Не стоит пить отвар, лучше просто добавить ее листья в чай. Только в таком случае она поможет справиться с очередным желанием наброситься на пищу и успокоит ваши расшатанные нервы.