Секрет идеальной внешности: топ-5 продуктов, которые вернут молодость

Многие полагают, что эликсира от старости нет. С какой-то стороны, это действительно так. Однако существуют способы замедлить этот процесс и почувствовать себя на пару десятков лет моложе.

Морепродукты

Рыба, мидии, креветки содержат большое количество необходимого организму витамина омега-3. Он обладает противовоспалительным свойством и эффективно стабилизирует клеточные мембраны. Это основной источник энергии, который способствует ускорению работы мозга и концентрации внимания.

Розмарин и льняное масло

Кислоты, содержащиеся в этих продуктах положительно сказываются на обмене веществ и снижают гликацию. Провоцируют рост волос и делают их более гладкими и послушными.

Зелень

Она богата мощными антиоксидантами и восстанавливают кислотно-щелочной баланс. Добавив в свое питание петрушку, укропа или сельдерей, вы избавите себя от плохого холестерина.

Чеснок

Одна из самых полезных приправ, которая помогает печени избавиться от токсинов и защищает от рака. Ну и, конечно, является лучшим профилактическим средством от простуды.

Брокколи

Укрепляет иммунитет и способствует детоксикации с помощью полезных минералов. Сохраняет молодость кожи и делает ее более эластичной и увлажненной.