Врач назвал полезный продукт для тех, у кого проблемы с сердцем — ешьте и будьте здоровы

Как оказалось, сбалансированный рацион питания, тренировки и здоровый сон могут сотворить настоящее чудо. Даже болезненный человек сможет почувствовать себя лучше, если попробует жить какое-то время в подобном ритме. Но лучше всего почувствуют себя сердечники.

По словам врача Марият Мухиной, есть особый продукт, который может быть невероятно полезен тем, у кого проблемы с сердцем. Это не исцелит человека чудесным образом, но заметно улучшит его самочувствие. К сожалению, для эффективного результата придется выйти из зоны комфорта.

Дело в том, что для сердечника нет ничего полезнее, чем немного рыбы. Если говорить конкретно, то речь идет о лососе. Это вкусная и питательная пища, в которой содержится большое количество омега-3 жирных кислот. По словам врачей, данный компонент чрезвычайно полезен для сердечной мышцы.

В этом нет ничего особенного удивительного. Жирные кислоты разжижаю кровь, служат профилактикой тромбоза, повышают хороший и снижают плохой холестерин, предупреждают атеросклероз, инфаркт и другие болезни сердца. Словом, употребления лосося может влететь в копеечку, но довольно благоприятно скажется на здоровье.