Как часто нужно есть суп: врач раскрыл нюансы

На это есть только один ответ. По словам врача Дарьи Утюмовой, суп – неотъемлемая часть повседневного рациона. Исходя из этого, в меню он должен появляться довольно часто. При этом чем чаще, тем лучше. Но если такой возможности нет, то переживать не стоит.

Как оказалось, взрослому человеку, без хронических и других заболеваний, тарелка супа необходима всего несколько раз в неделю. Если говорить конкретно, то хватит примерно двух-трех приемов пищи. В этом случае организм не пострадает, а человек сможет вволю насладиться хорошим самочувствием.

К слову, суп не просто так считается полезным. Врач объяснила, что по время варки продукты лучше сохраняют полезные вещества, чем при других способах приготовления. К тому же суп менее калорийный, а также быстро усваивается. Тем не менее, обязательно следите за составом блюда.

Если возьмете некачественные ингредиенты, то польза супа будет сведена к минимуму. Постарайтесь не экономить на продуктах, чтобы позже не пожалеть. Не секрет, что скупой всегда платит дважды, но ситуация может стать еще хуже. В некоторых случаях есть риск попасть в больницу, что чревато серьезными проблемами со здоровьем.