Ссоры, недопонимания и крики: как пережить кризис в паре и сохранить отношения
Разногласия и конфликты - неотъемлемая часть любых отношений. Но иногда ситуация становится настолько патовой, что без помощи специалиста уже не справиться.
Психолог Евгения Гончарова объяснила пользу совместной терапии.
В первую очередь, это поможет сразу и вам, и вашему партнеру. Во взаимодействии друг с другом вы научитесь заново слышать друг друга, понимать эмоции и искать первопричину того или иного состояния. Так, оба будут качественнее выстраивать личные границы для того, чтобы сосуществование было не в тягость, а в радость.
По словам эксперта, каждая пара требует индивидуального подхода, исходя из личных травм и опыта каждого. Она назвала несколько аспектов, требующих детальной проработки на сеансе психотерапии.
Взгляды и ценности
Обсудите общие цели, задачи на ближайшее время. Вместе вы сделаете тандемную установку и начнете следовать ей, предпринимая совместные усилия.
Дети и их воспитание
У мужчины и женщины могут кардинально отличаться мнения по этому поводу. В кабинете врача вы обговорите возможный план действий по дальнейшему развитию навыков и способностей ребенка.
Время и границы
Многие в отношениях не умеют разговаривать. С психологом вы научитесь прислушиваться к потребностям друг друга и давать тот уровень свободы и пространства, сколько вам необходимо в рамках семьи.
Секс
Для многих спустя долгое время совместной жизни это становится настоящей проблемой. Терапевт поможет вам детально разобраться в этом вопросе и проработать его.
Роли в отношениях
Психотерапевт поможет проанализировать позиции и нишу, которые вы заняли. Очень важно трезво оценить свои возможности и обязанности.
Источник: Woman.ru
Источник фото: Komsomolskaya Pravda/globallookpress.com
