Роковая ошибка: эксперт предупредила, чем обернется отказ от куриных яиц

Сбалансированный рацион – основа правильного питания, которое способствует укреплению здоровья. В частности, идеальный завтрак, который считается чрезвычайно важным приемом пищи, должен состоять из белка, жиров, сложных углеводов и овощей. Это положительно влияет на когнитивные функции и работу всего организма в целом.

Не секрет, что куриные яйца – идеальный источник животного белка. Данный продукт быстро готовится, легко переваривается и в целом практически незаменим в рационе. Эксперт Полина Журавлева объяснила, что ждет тех, кто попытается сэкономить на собственном здоровье.

Как оказалось, последствия будут весьма печальными. Дело в том, что куриные яйца улучшают работу всего организма. Они богаты кальцием, фолиевой кислотой, витаминами и минералами. Подумайте дважды, прежде чем добровольно отказываться от «природной таблетки».

К слову, чрезмерное употребление куриных яиц может негативно сказаться на самочувствии. Это особенно заметно отразится на работе почек, печени и поджелудочный железы. Хуже всего почувствуют себя люди, у которых есть хронические заболевания внутренних органов. Постарайтесь не доводить до такой ситуации.