Эликсир молодости: чем клубника полезна для женщин

Помимо того, что клубника очень вкусная, она еще и полезная. Некоторые уверяют, что она особенно важна для женщин. В ягоде находится огромное количество полезных микроэлементов и витаминов. Эксперты по праву называют ее «эликсиром молодости». Так как же она влияет на организм?

Кожа

Девушки обожают естественные средства для ухода за кожей. Обзаведитесь маской для лица на основе клубники. Или же вы можете сделать ее сами. Нанесите ее на кожу, пождите 20 минут и после этого смойте водой. Вы тут же заметите результат. Кожа станет более мягкой и  сияющей.

Железо

Женщины часто сталкиваются с проблемой низкого уровня гемоглобина в крови. При анемии необходимо обратиться к врачу. Однако параллельно с этим можно помогать себе и самостоятельно. Дело в том, что в клубнике содержится огромное количество железа. Оно и помогает при анемии.

Фигура

В клубнике очень мало калорий. Благодаря этому она не портит фигуру. Вы спокойно можете есть ягоду на любой диете. Добавляйте ее в каши по утрам или же ешьте как десерт после обеда или ужина.

Это далеко не все полезные свойства клубники. Помимо всего вышеперечисленного эта ягода еще укрепляет иммунитет. Она помогает бороться с инфекциями и намного реже болеть. Узнайте, как сделать так, чтобы клубника хранилась дольше.