Как полюбить свое тело: 4 простых шага

К сожалению, далеко не всем девушкам нравятся их фигуры. В мире сложились определенные стандарты красоты, под которые подходят не все. Не стоит из-за этого переживать, ведь каждый человек индивидуален. Однако есть несколько лайфхаков, которые помогут принять ваше тело.

Найди плюсы

Перестань искать в себе изъяны. Не всем нужно подходить под стандарты 90-60-90. Какие части тела отличают тебя от других? Нос горбинкой или длинные пальцы могут стать твоей изюминкой. Не нужно стараться выглядеть как девушка с обложки журнала. Важна индивидуальность.

Смени тему

Если тебя напрягают разговоры о фигуре, то смени тему. Если подруги начали обсуждать что-то, о чем ты не хочешь говори, то всегда можно повернуть разговор в другое русло. Если же это не помогло, то можно попросить напрямую обсудить что-то другое.

Похвали тело

Многие девушки начинают свой путь к принятию своего тела именно с этого шага. Необходимо похвалить его. Ведь оно каждый день трудится, чтобы обеспечивать жизнь, а в его сторону летит только критика.

Внутреннее важнее внешнего

Не надо сильно зацикливаться на внешней оболочке. Да, она, конечно, важна. Но не стоит забывать и о внутренней красоте. Выпиши свои положительные качества на бумагу.

Самокритика еще никому пользы не принесла. Хватит заниматься самокопанием. Сделай 4 вышеперечисленных шага, чтобы принять и полюбить свое тело.