Пенсионеры в восторге: врач назвал самый полезный напиток для здоровья

Люди стареют – это неизбежный процесс, с которым нет возможности бороться. Здоровье подвергается необратимым изменениям, которые можно сгладить только с помощью лекарств. Или нет?

По словам экспертов, существует немало способов поддержать работу организма. Для пожилых людей особенно важно иметь регулярную физическую активность, а также интеллектуальные занятия. Например, чтение или разгадывание кроссвордов вполне подойдут.

Помимо этого, стоит правильно питаться, учитывая все витамины и полезные вещества. Однако есть напиток, от которого пенсионеры в восторге. Даже врачи горячо рекомендуют его регулярно употреблять.

Оказывается, секрет долголетия и хорошего самочувствия скрыт в обычно кефире. Это идеальный напиток для поддержания здоровья пожилых людей. Он богат витаминами группы B, что улучшает регенерацию кожи, утолщает ее и служит профилактикой против пролежней.

При этом кефир также помогает пенсионерам укрепить иммунитет. В конце концов возрасте изменения способствуют изменению теплового обмена, что может быть опасно для здоровья. Простудиться достаточно легко, а вот лечение займет немало времени и сил.

Кроме того, в этом волшебном напитке много кальция, что для людей в возрасте также крайне полезно. Это не только снизит вероятность переломов, но и предупредит появление остеопороза.

Но и это еще не все. В кефире также присутствуют другие витамины, которые оказывают не менее благоприятные эффекты. В частности, происходит поддержка зрения и слуха, а также легких.