Полезно ли есть мед? Нутрициолог предупредил россиян

Мед есть практически в каждом доме. Это одно из самых любимых лакомств взрослых и детей. Россияне постоянно добавляют его в каши, делают смесь из орехов или просто едят вместе с чаем. Нутрициолог рассказали, чем мед может быть вреден.

Переедание

Конечно, медом навредить очень сложно. Дело в том, что в нем содержится огромное количество полезных элементов. Но если его переесть, то это все же плохо скажется на организме. Вы можете испортить почки и поджелудочную железу. А все из-за высокого содержания быстрых углеводов.

Похудение

Мед — очень калорийный продукт. Однако врачи уверяют, что даже при похудении можно съесть немного. Так, ничего страшного не произойдет, если вы съедите чайную ложку меда. Но переусердствовать лучше не стоит.

Аллергия

Ну и конечно, не стоит забывать, что мед невероятно опасен для аллергиков. Некоторые люди просто не переносят этот продукт. Если у вас есть такая предрасположенность, то будьте аккуратны. Следите за тем, чтобы меда не было, например, в десертах, которые вы покупаете.

Врачи уверяют, что все же в меде намного больше плюсов, чем минусов. Его можно есть хоть каждый день. Благодаря этому продукту можно остановить кашель, набраться энергии или снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Узнайте, как понять, что у вас произошел гормональных сбой.