Как максимально обезопасить себя при отдыхе на воде после 50

Вот только врачи не рекомендуют слишком увлекаться подобным времяпровождением. Оказывается, для пожилых людей отдых может обернуться настоящей трагедией. Однако не спешите паниковать, все будет в порядке, если соблюдать строгие правила.

На самом деле инструкция носит рекомендательный характер, но чрезвычайно эффективна. Она полностью предупреждают любые проблемы со здоровьем. Риск печального исхода значительно снижается, а значит можно отдыхать без лишнего стресса.

По словам врачей, пожилые люди должны избегать погружения в холодную воду в жаркий день. Дело вовсе не в судорогах, а скорее в реакции организма. Разница температур между воздухом и водой может спровоцировать остановку сердца или инсульт.

Такая ситуация может произойти с каждым. Однако она особенно вероятна для тех, кто уже имеет проблемы с сердечно-сосудистыми недугами и сахарным диабетом. Лучше не рисковать своей жизнью попусту.

Но искупаться в жаркий день все же можно. Вот только в воду нужно будет заходить постепенно, так вы дадите организму время на адаптацию. В таком случае рефлекторного сужения сосудов не будет, а значит проблемы обойдут стороной.

К слову, заходить слишком глубоко в воду также может быть опасно. Вероятно, вы переоцените свои силы, а затем столкнетесь с неизбежными последствиями. Спасти тонущего человека довольно сложно. Особенно в том случае, если он находится на большом расстоянии от других отдыхающих.