Запомните правила: вот как нужно заваривать зеленый чай для максимальной выгоды

Однако, по словам эксперта, многие не понимают, как правильно нужно заваривать напиток, чтобы получить максимальную пользу от его употребления. Люди делают большую ошибку, пренебрегая правилами «ритуала», из-за чего не могут как следуют насладиться моментом и получить заряд бодрости. Но это не самое печальное.

В социальных сетях часто можно услышать слова возмущения, якобы зеленый чай безвкусный и бесполезный напиток. Некоторые предполагают, что его пьют только ради того, чтобы произвести впечатление на окружающих. На самом же деле негодующие люди упустили весь вкус и пользу зеленого чая.

Эксперт объяснил, что для начала крайне важно выбрать продукт хорошего качества. Лучше всего покупать его в специализированных магазинах, либо обращать внимание на страну происхождения. Например, китайский зеленый чай считается одним из лучших.

Далее нужно подготовь воду подходящей температуры, то есть примерно 70-80 градусов. Этот шаг можно считать самым важным, поэтому не стоит им пренебрегать. В конце концов холодная жидкость не даст полезным веществам в чае проявить себя, а слишком горячая скажется на его вкусе.

Заваривать напиток нужно не более 3-5 минут! Конечно, вряд ли с ним что-то случится что-то опасное в ином случае. Вот только вкус будет уже совершенно другим. Не удивляйтесь, если чай покажется вам ужасно горьким, скорее всего вы его передержали.

К слову, популярный напиток обычно пьют без сахара. Это считается моветоном. Однако в том случае, если вы не привыкли к такому, то подсластить чай поможет мед. Можно также добавить имбиря, лимона или листик мяты, так вкус станет только лучше.