Не делайте так – задохнетесь: 2 популярные привычки, которые вредят здоровью

Чаще всего этим грешат женщины, но и среди мужчин бывают подобные случаи. Неизвестно с чем связно такое поведение, но одно ясно точно – от этого нужно избавиться. При этом чем быстрее, тем лучше!

Ношение тугого ремня не только подчеркнет вашу фигуру, но и вызовет дисбаланс мышц живота. Вероятно со временем структура брюшной стенки подвергнется серьезным изменениям. Задумайтесь над рисками, когда затягиваете аксессуар на талии.

Втягивание живота окажет весьма похожий эффект. Сначала вы почувствуете трудности с дыханием, а позже последствия станут только серьезнее. Привычка настолько негативно отразится на здоровье, что даже важные органы окажутся под угрозой.

Если же вас это не убедило, то подумайте о своем позвоночнике. Получить травму станет только проще, если вы не откажитесь от небрежности по отношению к собственному здоровью. Забудьте о вредных привычках, пока не стало слишком поздно.

Намного эффективнее, если вместо этого вы запишитесь в спортзал. Таким образом не придется рисковать здоровьем, чтобы продемонстрировать красоту здорового тела. В конце концов упражнения сделают свое дело, а значит в хитростях больше нет нужды.