По ночам сводит мышцы? Доктор объяснил, в чем может быть причина

Ночью мышцы сводит так, что спать невозможно? Доктор Александр Мясников объяснил, что паниковать раньше времени не стоит. Существует целый ряд причин, из-за чего может возникнуть подобный недуг. Вот некоторые из них.

В первую очередь проблема может быть связана с сидячим образом жизни. Сейчас этим грешат многие люди в мире. К сожалению, работа за компьютерным столом, а также популярность Интернета и другие современные удобства не способствуют активности на улице. Больше гуляйте, чтобы избежать ненужного риска.

С другой стороны, проблема судорог может возникнуть и по другой причине. Например, из-за плоскостопия и других структурных изменений стопы. Обезвоживание и регулярное употребления мочегонных средств, в том числе чая, кофе и газировок, также может спровоцировать появление недуга.

К слову, врачи не зря твердят о том, что никотин и алкоголь негативно влияют на здоровье. Если не хотите страдать от постоянных судорог, то самое время отказаться от пагубной зависимости. Не пройдет слишком много времени, как вы заметите, что жить стало заметно легче.