Как действовать, когда продуло шею или спину: рекомендация от врача

Подобный дискомфорт может настигнуть как в помещении, так и на улице. Скрыться от этого не получится, если не обезопасить себя полостью. Однако люди будут смотреть на вас странно, если вы будете сидеть в помещении в верхней одежде, шапке и шарфе. К сожалению, часто приходится жертвовать удобством, чтобы выглядеть нормально в глазах общества.

В таких ситуациях следует избегать кондиционера или открытых окон, тогда проблемы обойдут вас стороной. Но если это не удалось, а шея или спина дали о себе знать на следующей день, то есть решение. Усилия потребуются минимальные, а инструкции можно доверять полностью. Все пункты были озвучены сертифицированным врачом.

Невролог Рамиш Шогенов подробно объяснил, что нужно делать, если неожиданно продуло спину или шею. В первую очередь, следует отказаться от отдыха в кровати. Из-за боли многие предпочитают остаться на мягких перинах, но делать этого ни в коем случае не стоит. Врач объяснил, что это негативно влияет на процесс выздоровления.

Следует побольше двигаться, но если боль сильная, то только в пределах квартиры. Еще лучше, если человек приобретет разогревающие мази, а затем мажет «проблемный» участок в соответствии с инструкцией на упаковке. В целом, если ничего не делать, то со временем все пройдет само, но займет прилично времени.