Сохраните волосы здоровыми и красивыми! Лучшие народные методы против седины

Массаж от седины

Нет гарантии, что массаж кожи головы даст необходимый результат. Однако это полезно для роста волос и улучшения их структуры. Кроме того, это просто приятно, поэтому не лишне добавить регулярный массаж хотя бы один раз в сутки. Можно добавить к процедуре никотиновую кислоту, ретинол, токоферол и ароматные масла. Но очень важно следить, чтобы не было раздражения.

Правильное питание

Неправильное питание влияет на многое, в том числе и на структуру волос. Есть мнение, что решение проблемы замедляет распространение седины. В этом случае нужно «прислушаться» к потребностям организма и проконсультироваться с врачом. Если противопоказаний нет, то можно смело насыщать организм продуктами с белком, Омега-кислотами и полезными витаминами.

А еще добавьте в рацион бобовые и зерновые культуры. И не забудьте про продукты, содержащие медь (грибы, орехи кешью, кунжут, краснокочанная капуста).

Курага и пшеница помогут повысить циркуляцию крови. А овощи и фрукты, содержащие полезные витамины, повысят тонус и улучшат самочувствие.

И, конечно же, помните про жидкость. Если ее не потреблять в необходимых объемах, организм быстро окажется обезвоженным, что скажется и на волосах.

Народные рецепты

Здесь все очень индивидуально. Применять народные рецепты можно только в том случае, если они не вызывают аллергических реакций.

• Рецепт с оливковым и кунжутным маслом. Смешайте оливковое и кунжутное масло в одинаковых пропорциях. Полученную маску используйте раз в две недели, нанося на волосы.
• Рецепт с натуральным маслом. Делайте массаж головы, используя натуральное масло. Процедуру проводите дважды в неделю.
• Рецепт с соком лимона и моркови. Смешайте две десертные ложки морковного сока с десятью каплями сока лимона. Перед каждым мытьем волос аккуратно втирайте раствор в корни.
• Рецепт с вишней. Сделайте кашицу из свежих плодов вишни, равномерно нанеся на волосы примерно за один час до мытья.

Правильно питайтесь, не забывайте про физическую активность, соблюдайте режим дня, старайтесь избавиться от вредных привычек и стресса, чтобы улучшить качество своих волос. И не бойтесь седины, поскольку аккуратная и стильная стрижка сделает ее достоинством.