Чай пить — долго жить! Лучшие народные рецепты чая

Однако не забывайте о том, что при выборе ингредиентов нужно учитывать непереносимость некоторых растений.

С мятой

Одну столовую ложку мяты залейте горячей водой;
Подержите на водяной бане около десяти минут;
Снимите отвар с огня;
Аккуратно накройте крышкой;
Сделайте дополнительное утепление, накрыв полотенцем;
Оставьте на 15 минут.
Такой чай можно употреблять по три чашки в день. Отличное успокаивающее, а также снимает спазмы и колики в ЖКТ.

С мелиссой и ромашкой

Мелиссы и ромашки возьмите по одной столовой ложке;
Залейте их кипятком объемом примерно в 400 миллилитров;
Настаивайте 10 минут.
Для расширения и изменения вкуса можно добавить сушеную душицу, лимон или земляничные листья. Очень благотворно для пищеварительной системы и снятия нервного напряжения.

С кипреем

В 600 миллилитров кипящей воды засыпьте две чайные ложки кипрея;
5 измельченных плодов шиповника добавьте к кипрею;
Накройте крышкой;
Настаивайте 10 минут.
Если вкус чая не понравится, то его легко изменить, добавив растения или ягоды. Можно использовать листья земляники, брусники, смородины или сушеные ягоды малины. Отлично тонизирует!

С тимьяном

Приготовьте смесь: тимьян — 20 граммов, перечная мята — 10 граммов, тмин — 10 граммов, золототысячник — 10 граммов;
Залейте две чайные ложки полученной смеси стаканом кипятка;
Настаивайте десять минут.
Такой чай можно пить в умеренно теплом состоянии пару раз в сутки. Прекрасно укрепляет иммунитет, улучшает кожу и даже зрение. Бонусом идет помощь при мигренях и депрессиях.

Это лишь часть народных рецептов приготовления чая. Выбирая любимые травы, можно сделать чай, который принесет массу удовольствия.

А если определиться с выбором трудно, то всегда интересно поэкспериментировать.