Это так просто: эффективный метод для похудения – без строгих диет и упражнений

Некоторые отчаянно мечтают о худобе, но не в силах выдержать строгую диету и изнуряющие упражнения. Если вы столкнулись с такой проблемой, то самое время познакомиться с Кристи Уиллс. Эта девушка нашла весьма эффективный метод для похудения, который не требует особых условий.

Некогда австралийка весила 84 кг при росте в 160 см, что бесконечно смущало. В какой-то момент она приняла решение пойти на риск. Девушка придумала эксперимент, который неожиданно обернулся успехом.

По словам Уиллс, она начала худеть довольно быстро. Всего за пару месяцев ей удалось сбросить целых 30 килограммов. При этом она практически ни в чем себе не отказывала, а также не ходила в спортзал. Подобный результат – не чудо, а вполне закономерный итог.

Дело в том, что Кристи Уиллс понадобилось изменить в жизни всего два фактора. Во-первых, она полностью исключила фаст-фуд из рациона. Во-вторых, она стала очень много гулять на улице. В конце дня гаджет показывал, что австралийка прошла около 30 тысяч шагов.

«Люди часто не понимают силу обычной ходьбы, но это прекрасное упражнение», – сказала она.

Сейчас Уиллс не ограничивается только пешими прогулками. Она ведет дневник питания, считает калории, а также поднимает гантели дома. По словам девушки, подобное вовсе необязательно. Однако это поможет добиться гораздо более заметного эффекта.