Не волшебный эликсир: диетолог раскрыла правду о зеленом чае – вы будете удивлены

В Китае зеленый чай пользуется успехом. Он не только является самым популярным напитком, но также по праву считается «эликсиром здоровья и долголетия». Однако при всех своих достоинствах, он не обладает волшебными свойствами, которые ему регулярно приписывают.

Диетолог Триста Бест подтвердила в беседе с журналистами, что напиток чрезвычайно полезен для организма. Он эффективно контролирует вес, улучшает чувствительность к инсулину, а также ускоряет обмен веществ. Однако никакой мистики: все благодаря природным антиоксидантам, которые содержатся в составе зеленого чая.

На этом плюсы не заканчиваются. По словам эксперта, напиток отлично подойдет для тех, кто занимается спортом и мечтает похудеть. Дело в том, что умеренная доза кофеина, содержащаяся в чае, может обеспечить заряд бодрости. Это делает его отличной альтернативой сладким и калорийным напиткам.

К слову, вовсе необязательно давиться зеленым чаем, если его вкус вам не по нраву. Диетолог раскрыла еще несколько вариантов, которые могут стать отличной заменой популярному напитку. В частности, сбросить вес помогут травяные чаи.