Это провоцирует инсульт: 3 решения, которые изменят жизнь к лучшему

Кардиолог Марина Харитонова посетовала, что многие люди не осознают опасности, пока не столкнутся с ней напрямую. К сожалению, в таком случае поздно что-то менять, но некоторые вещи предпринять все же можно. Речь идет о решениях, которыми люди часто злоупотребляют.

Избыточный вес

В народе говорят: хорошего человека должно быть много. Однако это достаточно сомнительная фраза, к которой не стоит прислушиваться. В конце концов, если человека будет слишком много, то его жизнь будет совсем недолгой. Лишний вес чрезвычайно пагубно сказывается здоровье.

Физические нагрузки

В последнее время молодые люди все чаще предпочитают сидячий образ жизни. Они проводят массу времени дома, либо отправляются на ленивую прогулку. Врачи уверяют, в жизни должны быть физические нагрузки, иначе последствия для организма будут весьма печальными.

Рацион питания

К сожалению, люди привыкли питаться чем попало. Однако делать так ни в коем случае не стоит, ведь это повлечет за собой плохое самочувствие и возникновение опасных симптомов. Прием пищи должен быть регулярным и сбалансированным.

Измените образ жизни к лучшему. Здоровый рацион, регулярные физические нагрузки и контроль веса благоприятно скажут на самочувствии. В частности, больше не придется беспокоиться о сердечно-сосудистых заболевания.