Шоколад или жизнь: врач раскрыл шокирующую правду о популярной сладости

Врач Маргарита Амеличкина раскрыла шокирующую правду о популярной сладости. Как оказалось, шоколад вовсе не так вреден, как многие говорят. На самом деле от него может быть весьма солидная польза. Например, употребление сладости способствует концентрации внимания и хорошей продуктивности.

Однако есть некоторые нюансы, которые следует иметь в виду. В частности, ударная доза сахара может спровоцировать повышение глюкозы в крови, что может быть опасно. Постарайтесь не злоупотреблять сахаром, чтобы не нанести серьезного вреда здоровью. Какое количество шоколада можно съесть в сутки?

По словам врача, порция должна быть не особо большой. Если это горький шоколад, то следует ориентироваться на 30 грамм, а если молочный, то не более 20 грамм. Злоупотребление ведет к сахарному диабету, развитию сердечно-сосудистых заболеваний и других страшных недугов.

К слову, врачи не рекомендуют давать сладость детям младше определенного возраста. Это может не только сказаться на самочувствии 3-летнего ребенка, но и значительно подпортить его зубы. К тому же, горький шоколад считается более полезным, чем молочный. Однако многие дети его страшно не любят.