Седые волосы в 20 лет: как гормональные сбои заставляют вас стареть

Эндокринолог Юлия Сидоркина заявила, что ввиду постепенного уменьшения количества меланина в организме, первые белые волосы на голове появляются ближе к 30 годам.

Однако если вы заметили их появление гораздо раньше, это может быть связано с серьезными заболеваниями. Среди основных причин: проблемы с щитовидной железой, ненормированный гормональный фон, нарушение пищеварительной системы и многое другое. На это влияет и недостаток витаминов и необходимых макроэлементов. Цинк, железо и кальций необходимы в достаточном количестве для нормальной работы организма. При нехватке витамина D седина - вполне распространенное явление.

Обратите внимание, что сложная беременность или постоянные стрессы тоже влияют на внешний вид волос. Доктор отметила, что прием неправильно подобранные лекарства и препараты могут привести к ранней седине.

Волнение и тревога в совокупности с недосыпом и сезонным отсутствием витаминов - самая частая причина. Важно следить за своим физическим и психологическим здоровьем с молодых лет, поскольку в современном мире человеческий организм подвержен стрессам гораздо чаще. Мы начинаем переживать и накручивать себя по пустякам еще с несовершеннолетия, что в итоге приводит к ранним заболеваниям и прочим недугам.