Вреден не весь: 5 мифов о холестерине, которые опровергли врачи

Миф №1

Считается, что весь холестерин катастрофически опасен для человека. Однако это вовсе не так. Он является неотъемлемой частью клеточных мембран и способствует развитию стероидных гормонов и необходимых витаминов. Организм гораздо умнее, чем вам кажется. Он знает, что когда и сколько ему нужно.

Миф №2

Некоторые убеждены, что уровень холестерина превышает норму только у людей с избыточным весом. Но врачи утверждают, что на его количество влияет не один ряд факторов, включая правильность питания, физическую активность, стресс, курение и употребление алкоголя. Проблемы с щитовидной железой тоже могут стать причиной сдать анализы и проверить свою кровь.

Миф №3

Специфические симптомы не всегда сопровождают высокую долю вышеупомянутого вещества в организме, как думают многие. Такая ситуация не имеет ярко выраженных признаков, а показать его содержание в крови могут только анализы.

Миф №4

Касается он употребления в пищу куриных яиц. Они и вправду содержат большое количество холестерина, но полезными от этого быть не перестают. Не стоит судорожно выкидывать их из холодильника, поскольку вы лишите себя минералов, антиоксидантов, полезных жирков и, конечно, необходимого белка. Для здоровой жизнедеятельности нужно съедать не более одной-двух штук в день.

Миф №5

«До 40 лет проверка крови на показатели холестерина не нужна». Именно с такими словами приходят измученные пациенты к своим лечащим врачам. Следует помнить, что чем раньше вы будете следить за здоровьем, тем выше вероятность не заболеть в будущем. Проблемы могут возникнуть в любом возрасте, а значит консультироваться со специалистами необходимо, особенно, если у вас есть предрасположенность к тем или иным недугам.