Услуги стоматолога не понадобятся: эффективная методика чистки зубов

Дело в том, что многие чистят зубы совершенно неправильно. При этом проблема заключается вовсе не в неряшливой беспечности, а скорее в том, что никто толком знает правил. Как оказалось, нечто подобное действительно существует.

Стоматолог Татьяна Сумцова не стала скрывать очевидное от россиян. Она объяснила, что неправильная чистка зубов может спровоцировать повреждение десен и привести к различным заболеваниям. Для того чтобы такого не происходило, следует использовать особую методику.

Она заключается в нескольких принципах, которые не требуют тщательного изучения или запоминания. Для начала необходимо подобрать подходящую зубную щетку. Самая дешевая не подойдет – придется взять ту, что обладает мягкими щетинками и укороченной рабочей частью.

Во время чистки щетка должна быть расположена на уровне 45 градусов. Так вы сможете достать даже до тех межзубных промежутков, куда в обычном случае в жизни не дотянитесь. К сожалению, именно в труднодоступных местах чаще всего скапливаются кусочки пищи.

Сама методика предлагает мысленно поделить челюсть на четыре части. Приступить к чистке следует с определенно участка. Если быть точнее, то для лучшего результата стоит начать с верхнего правого. После этого просто следуйте по часовой стрелке.

При этом чистить нужно обе стороны – как с неба, так и со стороны щеки. Движения должны быть деликатными, чтобы не повредить эмаль, а также вертикальными. Таким образом налет исчезнет всего за пару движений. В качестве бонуса можно воспользоваться зубной нитью.