Как избежать выпадения волос: 5 правил от экспертов

У молодых девушек волосы растут на протяжении всей жизни, однако с возрастом этот процесс замедляется. Это нормальный физиологический механизм. Но есть и иные причины, связанные с состоянием здоровья или генетикой:

• наследственная предрасположенность
• гормональные сбои
• стресс
• неправильное питание
• нарушение эндокринной системы
• дефицит железа и цинка
• травмы кожи головы

Алопеция поначалу развивается незаметно. Пара выпавших волос на расческе или подушке вряд ли заставят вас переживать. Но затем вы обратите внимание, что есть заметные «островки», лишенные покрова. Если вовремя не обратиться к врачу, последствия могут быть печальными.

Существуют определенные правила профилактики, следуя которым вы снизите риск развития этого процесса.

Смените привычные средства ухода

Возможно, ваши волосы привыкли к определенному шампуню и не воспринимает его как средство очищения. Попробуйте подобрать новую линейку косметики, исходя из типа локонов.

Не расчесывайтесь сразу после душа

Мокрые чешуйки прядей очень восприимчивы и трудно переносят такие раздражители. Подождите, пока они слегка подсохнут.

Регулярно используйте термозащиту

Фен и утюжки значительно ухудшают состояние волос. Необходимо иметь при себе несмываемые средства ухода, которые обезопасят их от горячего выпрямления.

Ведите здоровый образ жизни

Правильное питание и прием недостающих в организме витаминов качественно повлияют на состояние ваших локонов.