Больше никакого никотина: 3 продукта, которые мигом избавят от зависимости

При этом вовсе необязательно искать в продуктовом нечто крайне специфичное и дорогое. Для выхода из затруднительной ситуации хватит вполне привычных нам продуктов, которые найдутся в любом магазине. По словам эксперта, вкус сыра, овощей и фруктов сделают вкус сигарет невыносимым.

При этом есть еда, от которой на время лучше отказаться. Например, после мясного блюда сигарета покажется особенно приятной и доставит больше удовольствия. У заядлого мясоеда возникнет больше всего трудностей в попытке избавиться от вредной зависимости. Тем не менее, сдаваться пока рано.

Как оказалось, если руки так и тянутся к мясу или сигарете, то следует их чем-то занять. Например, обновите рацион питания, добавив туда много полезных продуктов. Отлично подойдут сельдерей, огурец или семечки. В какой-то момент вас охватит осознание, что организм больше не требует никакого никотина.

К слову, если все еще испытываете трудности на пути к исцелению, то стоит обратить внимание на другие известные рекомендации. В частности, не так давно эксперты рассказали о действительно эффективном способе бросить курить. Делать ничего особенного не нужно, но потребуется помощь близких.