Не ночь, а пытка: эксперт объяснил, почему сводит ноги по ночам

Эксперт Екатерина Терентьева объяснила, что может спровоцировать подобное состояние. Например, иногда проблема возникает из-за нехватки определенных витаминов и микроэлементов в организме. Однако это не единственная причина.

«Это особенно часто встречается у людей, испытывающих постоянное физическое и умственное перенапряжение», – сказала врач.

Если регулярно сталкиваетесь с судорогами, то необходимо немедленно посетить опытного специалиста и сдать анализы. Дело в том, что ситуация может оказаться довольно опасной. Как оказалось, спазмы в мышцах могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем.

Речь идет об эпилепсии, опухоли мозга, скрытых неврологических заболеваниях и многом другом. Лучше быстро узнать о страшном диагнозе, чтобы бросить все силы на лечение. Тем не менее, такая ситуация, скорее, редкость.

Не паникуйте, ведь у судорог довольно много причин для появления. Даже неправильная поза для сна может вызвать подобную реакцию организма. В этом случае достаточно просто размять затекшее место, чтобы дискомфорт прошел.

Что делать, если небольшой массаж не помог? Натрите ноги согревающий мазью, уколите себя иголкой, но не до крови, либо натирайте ноги лимонным соком в течение двух недель. К слову, если носите каблуки, то постарайтесь сделать небольшой перерыв, ведь подобная обувь также может стать причиной спазмов.