Быстрая диета стюардесс

Несмотря на непростые условия, стюардессы умудряются сохранять свежесть и подтянутость после многочисленных перелетов, оставаясь на ногах часами, и не демонстрируя признаков усталости. Говорят, что в немалой степени это заслуга не только их стараний и поразительной силы воли, но и специальной диеты, рассчитанной на четыре дня.

Первый день

На завтрак позволяется овсянка, разведенная на воде, но без масла и сахара.

В качестве обеда допускается одна чашка куриного бульона, но без соли. В этот же прием пищи добавляются или два свежих огурца, или два помидора. На выбор.

Когда наступает ужин — свежая зелень и отварная куриная грудка (из бульона).

Второй день

На завтрак стюардессы пьют один стакан яблочного сока. Главное условие заключается в том, чтобы он был свежевыжатым. В качестве альтернативы можно съесть яблоко целиком.

На обед допускается половина отварной куриной грудки. Возможна замена на индейку.

На ужин рекомендуется сто граммов творога с жирностью не более двух процентов.

Третий день

Завтрак начинается со стакана натурального белого йогурта и одного любого фрукта. При этом не рекомендуется выбирать банан.

Во время обеда — отварная телятина или говядина весом в 100 граммов (не больше!).

На ужин стюардессы съедают порцию гречневой каши, приготовленной на воде, но без добавления сахара и масла.

Четвертый день

Во время завтрака разрешена одна банка детского питания с качественным составом и один фрукт по своему усмотрению.

Когда наступает обед, съедается стейк красной рыбы, приготовленный на пару. Также рекомендуется добавить один свежий помидор, но без соли.

А на ужин можно съесть две отварных картофелины. Масло не разрешается.

Что можно еще?

Несмотря на строгость диеты, стюардессы могут вносить изменения в рацион, заменяя продукты на аналогичные по своему составу. Дополнительно рекомендуется потреблять достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания и сильной усталости.

Не считая диетических правил, предназначенных для быстрого похудения, также выполняются физические упражнения, но умеренные, поскольку изнурительная активность может привести к быстрому ослаблению.

Для чего нужна диета?

Важно понимать, что стюардессы используют эту диету только в тех случаях, когда есть необходимость быстро «скинуть» лишний вес, чтобы соответствовать строгим нормам авиакомпаний.

Можно ли использовать эту диету?

Перед зачислением в штат потенциальные претендентки проходят строгий медицинский осмотр, потому что для получения этой работы нужно подтверждение хорошего здоровья. Следовательно, не слишком разумно применять диету стюардесс, чтобы быстро похудеть на несколько килограммов.

Если вы не отличаетесь идеальным здоровьем, то сначала лучше обратиться за консультацией к врачу. В ином случае можно навредить своему организму.