Будете страдать всю жизнь: специалист объяснил, что нельзя делать при головной боли

Человек мигом почувствует себя лучше, если будет соблюдать некоторые правила. Для этого не потребуются какие-то особые навыки или дорогостоящие лекарства. Невролог Игорь Мацокин поведал в беседе с журналистами о самых распространенных ошибках, которые люди регулярно допускают при плохом самочувствии.

По словам специалиста, в первую очередь необходимо полностью отказаться от алкоголя. Все дело в том, что спиртные напитки обладают сосудорасширяющим действием, что провоцирует появление неприятных ощущений. Особенно обратите внимание на пиво и красное вино, из-за  употребления которых часто возникает мигрень.

С едой все тоже не так просто, как могло бы показаться. При головной боли нужно немедленно исключить из рациона шоколад, жирные сыры и цитрусовые. Может быть трудно в один момент отказаться от своих пищевых фаворитов, но помните, что перечисленные продукты способны негативно сказываться на здоровье.

К слову, будьте предельно аккуратны с лекарствами.  Не стоит принимать средства, которые обладают противовоспалительными и обезболивающим действием несколько дней подряд. Подобное безрассудство может привести к весьма печальным последствиям. В частности, человек может почувствовать рикошетную головную боль.