Женщины 40+ будут довольны: эти продукты сохранят красоту и молодость на долгие годы

Женщины гонятся за красотой и вечной молодостью, часто забывая о том, что это возможно не только благодаря косметологии и пластической хирургии. Исключите инъекции и операции из списка ближайших дел, самое время отправиться за покупками.

Красота идет рука об руку со здоровой пищей. Не стоит удивляться тому, что магия «моложавого вида» начинается с корзины продуктов. Обратите внимание не на то, что есть в рационе, а на то, чего там нет. Например, кальция.

В беседе с журналистами терапевт объяснила, что многие женщины за 40+ страдают от недостатка полезных питательных вещей в организме. Отсутствие нужных компонентов серьезно сказывается на его самочувствии, что приводит к ухудшению внешнего вида.

В частности, кальций не только необходим для крепких и здоровых костей, но и для сохранения молодости. По словам терапевта, для подтянутой фигуры и хорошего цвета лица необходимо есть продукты богатые кальцием. Например, налегать на молочку, соевые бобы, миндаль, жирную рыбу и многое другое.

Однако восполнять полезные питательные вещества через продукты довольно непросто. Сложно найти нечто такое, что будет комфортно есть изо дня в день. К счастью, выбор продуктов, богатых кальцием, довольно обширен. Каждая женщина может найти что-то по вкусу.