Что делать, если не проходит икота? Эти два метода помогут справиться с дискомфортом

Однако не все готовы терпеть дискомфорт. Что делать, если икота не проходит? Какие причины для ее возникновения? Специалист ответил на все вопросы.

Существует всего несколько ситуаций, во время которых может неожиданно «напасть» икота. К сожалению, дело не в том, что человека в этот момент вспоминают. Вместо этого он вероятно слишком торопился во время приема пищи.

Плохо разжеванная еда, питье большими глотками, употребление сухой пищи или переедание могут спровоцировать дискомфорт. Заливистый смех также может стать причиной. В желудок попадает воздух, что вызывает сокращение мышц диафрагмы.

Справиться с подобным дискомфортом довольно просто. Есть два эффективных метода, которые помогут в этом нелегком занятии. В качестве самого основного – задержать дыхание или попить воды. Другой метод требует некоторых усилий.

Подготовьте бутылку с водой, затем расставьте ноги по ширине плеч и сделайте наклон вперед на 90 градусов. При этом голова должна быть поднята вверх, а взгляд направлен прямо. Мелкими глотками выпейте половину воды. Если не помогло, то упражнение нужно повторить.