Долой пух и перья: врач объяснила, как подушка влияет на здоровье

Сомнолог Елена Царева объяснила, что к выбору идеальной подушки нужно подходить очень внимательно. Ни в коем случае нельзя брать пуховую или перьевую набивку, а все имеющиеся лучше выбросить. Как оказалось, подобный материал может плохо сказаться на здоровье.

Например, если у вас нет аллергии на пух, то близкий контакт может ее спровоцировать. Для того чтобы избежать неприятностей, лучше отказаться от использования подушек, набитых сомнительным материалом. Однако на этом опасности не заканчиваются.

По словам Царевой, пух и перья могут стать отличной средой для размножения насекомых и бактерий. Их появление не сулит ничего хорошего для человека. При этом здоровый сон и вовсе становится недостижимым. В конце концов пылевые клещи никому не дадут отдыхать спокойно.

Однако в таком случае возникает резонный вопрос: как же выбрать идеальную подушку? Удивительно, но сомнолог горячо рекомендует синтетический материал. Например, пенополиуретан. Он намного безопаснее натуральных пуха и перьев.

К слову, лучше всего остановиться на ортопедическом варианте. Несмотря на высокую стоимость, комфортный отдых больше не будет мечтой, а станет реальностью. Во время сна мышцы будут расслаблены, из-за чего боль в шее больше никогда не побеспокоит.